文/ 黃子玶 醫師
「心想事成的概念要用技術去輔助」
聽到Esor說出這句話的時候真的覺得非常的驚訝！
過去總覺得靠著熱情跟意志力可以幫助自己完成一切，一直以來滿滿的正能量支持著我走了好長一段時間！但是，隨著事情越來越多越繁雜，意志力很容易被消磨殆盡，尤其是在完成一件長期專案的時候，更容易因為困難度大增而造成無限期的拖延！
回過頭來思考，在心想事成的背後，一直以來依靠的也都是強大的執行力！這樣子的能力如果能夠配合時間規劃去達到更有效地利用，那麼不只是心想事成，更可以完成更多想要達成的事情！
課程一開始Esor帶著大家計算了自己扣除工作睡眠家庭等等可以擁有的時間，一開始對於幾個小時並沒有太大的感覺，但是當被問到能夠想起上週有多少時間是自己「真正有目的去應用的」又或者「哪些時間曾經在你的記憶當中停留」，腦中卻浮現不出太多東西的時候，就非常的有感！原來有那麼多的時間可能都在不知不覺中流逝了！
所以，Esor告訴我們，
你的時間本來就是你自己的！就算你的時間本來就被分割成很多小時間，你還是依然擁有很多時間！關鍵在於你有沒有真心去渴望某件事情！
要玩贏「時間」這個遊戲不需要熱情跟意志力，而是要依靠練習、執行方法跟步驟！！
學會化整為零，也要化繁為簡
課堂中系統化的統整了時間管理的執行方法與步驟，相當精彩！
其中，「將零碎時間妥善應用」的概念是一個很重要過去卻一直忽略的撇步！之前總會覺得有些20-30分鐘的時間因為太零碎了沒有辦法好好利用，所以乾脆就拿來滑手機吧！然而這些時間集結起來，往往卻又等同於好幾個小時被浪費掉了，其中的關鍵在於是不是把事情切的「夠碎」，當可以被完成的事情「小小的」，就足以用這樣「少少的」時間加以完成！把事情「化整為零」來配合時間，連零碎的時間也得以好好的被應用了！
此外，雖然從很久之前就開始用子彈筆記規劃每日行程，但總是每個月只完成了大概一個禮拜就沒有繼續堅持下去，上了課才知道其實要一次設定一整個禮拜再配合進攻型行事曆的應用，把自己的時間完整的規劃之後，就會擺脫過去每天都在規劃每天都在「追時間」的狀態，「化繁為簡」一次集中處理把時間規劃好，完全是省時又省力的作法！
時間管理並不是把行事曆塞得滿滿的，看起來好像做了很多事情，而是要告訴自己今天、明天、後天…我要完成什麼事，經由好好的規劃先讓自己心安，然後就可以非常放心的一件一件把事情完成。
時間管理是用符合人性的技術，幫你「積極選擇」。覺得這是這堂課中學習到最大的亮點，有目的的去完成生活中任何一件事情，不會讓自己因為苟且浪費了時間而感到罪惡感、無力感！即便是玩樂也好，都能夠因為規劃好而更有效率地放大價值，進而感到自在，開心：）
因此，「當你真心渴望某件事情時，你的時間會幫助你完成！」
這不僅是一堂時間管理的課程，更是一堂學習如何理解自己，學會讓自己自在快樂的課程：）謝謝Esor！
課程傳送門：電腦玩物Esor的時間管理哲學
延伸閱讀：關於「時間管理」不是什麼？我的七條反思
延伸閱讀：克服拖延不靠意志力，你需要這三個簡單可行技巧
此外，雖然從很久之前就開始用子彈筆記規劃每日行程，但總是每個月只完成了大概一個禮拜就沒有繼續堅持下去，上了課才知道其實要一次設定一整個禮拜再配合進攻型行事曆的應用，把自己的時間完整的規劃之後，就會擺脫過去每天都在規劃每天都在「追時間」的狀態，「化繁為簡」一次集中處理把時間規劃好，完全是省時又省力的作法！
做好時間的管理規劃，是讓自己遠離焦慮邁向身心安定的最佳解！
課堂中還有一個重點是，時間管理其實是為了「把握當下每一分每一秒，每一個快樂的時光」！而且，這樣快樂的時光是需要被「設計」的！時間管理並不是把行事曆塞得滿滿的，看起來好像做了很多事情，而是要告訴自己今天、明天、後天…我要完成什麼事，經由好好的規劃先讓自己心安，然後就可以非常放心的一件一件把事情完成。
時間管理是用符合人性的技術，幫你「積極選擇」。覺得這是這堂課中學習到最大的亮點，有目的的去完成生活中任何一件事情，不會讓自己因為苟且浪費了時間而感到罪惡感、無力感！即便是玩樂也好，都能夠因為規劃好而更有效率地放大價值，進而感到自在，開心：）
因此，「當你真心渴望某件事情時，你的時間會幫助你完成！」
這不僅是一堂時間管理的課程，更是一堂學習如何理解自己，學會讓自己自在快樂的課程：）謝謝Esor！
課程傳送門：電腦玩物Esor的時間管理哲學
延伸閱讀：關於「時間管理」不是什麼？我的七條反思
延伸閱讀：克服拖延不靠意志力，你需要這三個簡單可行技巧
