文/黃子玶 醫師
開脾健胃有方法
芊芊從小胃口就不好,吃飯速度慢,常需要家長盯著才能把正餐吃光,食量小又挑食,總是吵著要吃零食飲料。上幼稚園後,媽媽發現她的個子比同齡的小朋友小了一號,因此帶來門診,希望能藉助中醫調理增進胃口「開脾健胃」。
像芊芊這樣食慾不振,看到三餐就不想吃的情況,常見於1-6歲的小朋友,是屬於小兒厭食症的表現。根據統計,僅有一成多營養不良的小朋友具有潛在的器質性病變,其餘大部分是功能性的食慾不振與厭食。這樣的情況中醫認為多與脾胃功能不佳有關。
如果厭食比較輕微,可以先從導正孩子的飲食習慣著手。面對小孩不喜歡吃飯的問題,老祖宗的智慧說道「胃以喜為補」,應該順應孩子所喜歡的口味,準備孩子喜歡吃的正餐,等食慾漸佳再增加食物的種類和數量。但這麼做並不是縱容孩子吃零食、飲料、冰品等容易損傷腸胃功能的食物,而是要幫孩子慎選飲食,養成按時吃飯,不吃零食,不挑食的好習慣。
像芊芊這樣食慾不振,看到三餐就不想吃的情況,常見於1-6歲的小朋友,是屬於小兒厭食症的表現。根據統計,僅有一成多營養不良的小朋友具有潛在的器質性病變,其餘大部分是功能性的食慾不振與厭食。這樣的情況中醫認為多與脾胃功能不佳有關。
如果厭食比較輕微,可以先從導正孩子的飲食習慣著手。面對小孩不喜歡吃飯的問題,老祖宗的智慧說道「胃以喜為補」,應該順應孩子所喜歡的口味,準備孩子喜歡吃的正餐,等食慾漸佳再增加食物的種類和數量。但這麼做並不是縱容孩子吃零食、飲料、冰品等容易損傷腸胃功能的食物,而是要幫孩子慎選飲食,養成按時吃飯,不吃零食,不挑食的好習慣。