（原文刊載於 新一代兒童週報 9月15日 健康指南針）
「啊！喉嚨好痛！」小朋友有沒有過突然發燒，喉嚨痛到沒有辦法吃東西，以為是感冒，但醫生檢查卻發現喉嚨有紅紅小水泡的經驗呢？沒錯，這可能就是傳染力很高、讓人頭疼害怕的「腸病毒」！通常最容易在學校被傳染，所以每到了開學季就是腸病毒傳染的高峰期。
既然叫做「腸病毒」，大家會想，是不是那種會造成腸胃炎拉肚子、噁心嘔吐的病呢？其實不是。腸病毒是一大群病毒的總稱，因為它們是「經由腸道傳染的病毒」，所以命名為「腸病毒」。這些病毒很厲害的地方在於它們不怕人體胃酸的攻擊，可以進到腸道繁殖，影響人體產生症狀！
如果感染到腸病毒，症狀最開始通常會表現為突然的發燒，接著可以分成兩大類的不舒服：
●泡疹性咽峽炎：口腔深處的咽峽部位會先出現小水泡，然後水泡會破掉變成潰瘍，病程大約４～６天，因為吞口水很痛，所以有時會出現流口水的現象，甚至嘔吐。
●手足口症：除了口腔之外，手掌、腳掌、臀部都可能會出現水泡，有些感染得嚴重的連身體和大腿上也有水泡，腳指甲也會有裂痕，病程約７～10天。
當口腔內紅疹破掉時，會覺得喉嚨痛到連吞口水都難以忍受，更別說是吃飯了！這時可以試著吃一些流質的食物，像是牛奶、豆漿、蒸蛋、粥等等，或是涼涼軟軟的東西像是壽司、布丁等。
「啊！喉嚨好痛！」小朋友有沒有過突然發燒，喉嚨痛到沒有辦法吃東西，以為是感冒，但醫生檢查卻發現喉嚨有紅紅小水泡的經驗呢？沒錯，這可能就是傳染力很高、讓人頭疼害怕的「腸病毒」！通常最容易在學校被傳染，所以每到了開學季就是腸病毒傳染的高峰期。
「腸病毒」是什麼，會拉肚子嗎？
既然叫做「腸病毒」，大家會想，是不是那種會造成腸胃炎拉肚子、噁心嘔吐的病呢？其實不是。腸病毒是一大群病毒的總稱，因為它們是「經由腸道傳染的病毒」，所以命名為「腸病毒」。這些病毒很厲害的地方在於它們不怕人體胃酸的攻擊，可以進到腸道繁殖，影響人體產生症狀！
感染腸病毒會出現什麼表現呢？
如果感染到腸病毒，症狀最開始通常會表現為突然的發燒，接著可以分成兩大類的不舒服：
●泡疹性咽峽炎：口腔深處的咽峽部位會先出現小水泡，然後水泡會破掉變成潰瘍，病程大約４～６天，因為吞口水很痛，所以有時會出現流口水的現象，甚至嘔吐。
●手足口症：除了口腔之外，手掌、腳掌、臀部都可能會出現水泡，有些感染得嚴重的連身體和大腿上也有水泡，腳指甲也會有裂痕，病程約７～10天。
喉嚨好痛吃不下東西該怎麼辦？
當口腔內紅疹破掉時，會覺得喉嚨痛到連吞口水都難以忍受，更別說是吃飯了！這時可以試著吃一些流質的食物，像是牛奶、豆漿、蒸蛋、粥等等，或是涼涼軟軟的東西像是壽司、布丁等。
喝水也記得避免熱開水，減少不舒服的感覺！如果是手足口病的水泡，破掉後，有的人會覺得很癢，可以用毛巾沾濕冷敷來止癢，不要抓得太劇烈以免留下疤痕喔！
腸病毒的傳染性非常強，會經由腸胃道（糞-口、水或食物污染）或呼吸道（飛沫、咳嗽或打噴嚏）傳染，也可能經由接觸皮膚上的水泡及分泌物而傳染。
為什麼得到腸病毒要在家休息呢？
腸病毒的傳染性非常強，會經由腸胃道（糞-口、水或食物污染）或呼吸道（飛沫、咳嗽或打噴嚏）傳染，也可能經由接觸皮膚上的水泡及分泌物而傳染。
所以當班上有同學感染了腸病毒，很容易因為接觸而造成其他同學跟著得病！ 一般腸病毒感染後的潛伏期約2-10天（平均約3-5天），而且在症狀尚還沒出現的時候就具有感染力，為了保護同學的安全，如果感染了腸病毒，應該盡量請假在家休息！
養成「勤洗手」的好習慣，是避免傳染最好的辦法！包括吃東西前、接觸同學前後、上廁所後、玩遊戲後、回家後，都要特別注意洗手。正確洗手的五個步驟為濕、搓、沖、捧、擦，小朋友也要記得澈底地執行才能保護自己喔！
「勤洗手」保護自己不被傳染
養成「勤洗手」的好習慣，是避免傳染最好的辦法！包括吃東西前、接觸同學前後、上廁所後、玩遊戲後、回家後，都要特別注意洗手。正確洗手的五個步驟為濕、搓、沖、捧、擦，小朋友也要記得澈底地執行才能保護自己喔！
