做自己的正能量女神

文/ 黃子玶 醫師

這一天，一樣的呼吸，一樣的天空，一樣的接送小孩，卻是，不大一樣的自己。又遇到人生的一個「五」，這天的來到，真的覺得好像人生中的一個關卡，這陣子的自己充滿焦慮與困惑。

謝謝好多好朋友提醒了，我還是有長進的XD。
這段時間不停地學習成長，上課學習是因為覺得匱乏，覺得需要，在得到這麼多知識的滿滿狀態當中，該是時候停下來檢視自己，面對自己。

也是，這天收到太多溫暖的祝福與驚喜，充滿感謝，沒有什麼可以回報給大家的，想分享一些這段時間的小小體會：）

學習做不喜歡的事情

我沒有討厭吃的東西，覺得好像很少有事情是讓我覺得「不喜歡」的。

不過，「跑步」是人生中目前為止最討厭的事情，哈。

也許是覺得全身黏噠噠的真的很不舒服，即便一直勸大家說要好好的運動，卻真的無法開啟這個鑰匙。要謝謝冠霖的大力推坑，硬著頭皮開始跑了之後，卻發現其實自己是可以的！找到適合的音樂，配合節奏呼吸與腳步，即便很慢，但是可以。在不同的城市跑著，跑步變成是認識城市細節一個很棒的方式。

從討厭，變成喜歡，這樣的刻意練習，學會了「勇敢」，學會了「累積」。

Esor的時間管理哲學--心想事成的秘密

文/ 黃子玶 醫師

「心想事成的概念要用技術去輔助」
聽到Esor說出這句話的時候真的覺得非常的驚訝！

過去總覺得靠著熱情跟意志力可以幫助自己完成一切，一直以來滿滿的正能量支持著我走了好長一段時間！但是，隨著事情越來越多越繁雜，意志力很容易被消磨殆盡，尤其是在完成一件長期專案的時候，更容易因為困難度大增而造成無限期的拖延！
回過頭來思考，在心想事成的背後，一直以來依靠的也都是強大的執行力！這樣子的能力如果能夠配合時間規劃去達到更有效地利用，那麼不只是心想事成，更可以完成更多想要達成的事情！

課程一開始Esor帶著大家計算了自己扣除工作睡眠家庭等等可以擁有的時間，一開始對於幾個小時並沒有太大的感覺，但是當被問到能夠想起上週有多少時間是自己「真正有目的去應用的」又或者「哪些時間曾經在你的記憶當中停留」，腦中卻浮現不出太多東西的時候，就非常的有感！原來有那麼多的時間可能都在不知不覺中流逝了！

職場大人學—從合作中建立雙贏的職場關係

文/ 黃子玶醫師

幾點鐘 結束夢 他按下鬧鐘     如往常 開始了一天生活
忙工作 忙收穫 早餐吃什麼     他和他 維持齒輪的脈搏

汗水在他的身上化成了彩虹  
步伐的節奏延續生命的河流
默默在崗位戰鬥的每個小小英雄
富有和貧窮、卑微和偉大相同
他從不害怕自己被人群淹沒
中午吃便當是他最大享受

工作在每個人一生當中佔了大半輩子的時間，在職場中的生存之道，努力的方向，也是從踏入職場之前就該開始思考的重點！雖然已經在職場中打滾許久，對於一些職場「潛規則」或是人際相處的方法還是充滿疑惑，在兩天精彩課程結束之後，才真正了解，職場生存之道就是「從合作中建立雙贏關係」！

「在搞懂遊戲規則之前，你做很多努力可能都是白費的！挨打是看對方的套路，看懂了就出奇制勝！」

Bryan在課堂開宗明義就提到了，重點在於思考「自己希望從工作中獲得什麼？」很多人是因為找不到方向跟方法而開始憤世嫉俗，但這其實是對自己的傷害！透過思考自己「真正想要的是什麼」，然後所有的行動都環繞這這個重點，在職場中就不會失去方向！

所以「自己給自己設定一個標籤，讓大家認同你，讓別人用你想要的方式來對待你！」課程當中也持續的提醒了這個重點，事實上，每個工作的小細節也都跟這個概念息息相關！

學習站在對方的角度去思考

沒了名片你還剩下什麼？

紀錄：黃子玶 醫師

沒了名片你還剩下什麼 新書發表會
作者：張國洋 姚詩豪

＊「經營個人品牌」 增進研發力 個人行銷力

＊   一本搞定履歷、了解面試、揣摩主管、累積實力的工作生存指南

＊今天講的是書中沒有cover的事情：

n   從這個時間點到未來，鼓勵大家把自己當成企業來經營。

n   開始思考自己是一個公司，從經營公司的角度看待自己，會發現有很多事情要做！個人的資產負債表，損益表，從這個角度看待個人，有兩件事情非常值得做：專注在研發力，行銷力！

n   人生接下來還很長，外在環境不是保持不變的！如果自己保持不變，即使不上升，連保持水平都很難！

n   重點是把今天所說的思維徹底的內化帶回，而且關鍵是執行，聽懂了背下來沒有用，重點是能不能真的去做！！！

研發力 Joe

兩個面向 八個重點

價值面 依賴 思考 環境 擴大

心態面 正面 好奇 勇敢 準備

每個人都要重新去調整校正自己的地方

流程設計與跨部門溝通--燒腦精采有趣又有料的火車課！

文/ 黃子玶 醫師

終於上到了傳說中「很難搶到席位」「一定要上」「超好玩」的火車課！
也誠如傳說所言，真的是一定要上超有趣又有料一整天超級燒腦的精采課程！

「流程並不是寫SOP，而是考量全局後設計一個大家能【更有效做事的方法】」

從這句話破題之後，遊戲就開始了（咦）

沒錯，這堂課的精華之所在就是寓教於樂的「從遊戲中學習流程的管理規劃與溝通」！

雖然是從遊戲開始的上課學習，卻不像真正在玩遊戲那樣的輕鬆，跟一群相互還不太認識的夥伴，必須要進行類似「支援前線」這樣的任務，內容涵蓋了生產、需求、調度、協調、合作、訊息揭露與傳遞、進度追蹤、團隊凝聚、以及改善計畫，真的是包羅萬象！

大人學「如何找到工作的熱情」直播筆記| 姚詩豪

姚詩豪 Bryan Yao 

成大土木所與美國西北大學專案管理雙碩士、識博公司共同創辦人、普錸資訊資深副總、國際專案管理師(PMP)、甲骨文與微軟認證顧問。曾任紐約市環保署顧問、MWH Global, Inc.專案控制經理，參與國內外多項大型專案並擔任百大企業之諮詢顧問。擅長以詼諧的筆觸以及理性的思維來探討生活中的大小事。文章常轉載於《商周》、《天下》、《經理人》等媒體。與張國洋合著《三年後你的工作還在嗎？》以及《沒了名片，你還剩下什麼？》。

【關於直播】

▷直播的目的：讓大家提問，可以互相分享意見，用自己的經驗幫助大家：）

Ｑ：做自己喜歡的工作卻遇到不理性的客戶導致長期壓力很大，該如何處理呢？
▷舉例像是在自己寫部落格的過程中到酸民該怎麼辦？
- 大部分會看文章的酸民相對是少的，真的遇到的話就是「冷處理」
- 很多人是用網路來療癒生活，在平衡自己的情緒，
- 這種屬於「不值得解決的問題」，好好專注在自己想做的事情即可。
- 其他的閒雜人等就是雜音，每天設定自己的小小成就感，追求自己的想要完成的目標與事業，專注在自己的目標就不會讓雜音干擾生活。
- 進而設定長期目標想想三年五年之後的自己要做什麼，用專注來消除雜音！

Ｑ：工作感覺沒有成長性 又無法看到未來的願景（老闆/自己） 但相當穩定 還是應該留下嗎？
▷ 會選擇離開
▷ 關於穩定
- 世界上沒有東西是穩定的。整個宇宙都是不斷在改變的，工作可能要四十年，會有非常多的變化，所以世界上沒有穩定的工作!
- 人都有惰性，在穩定中很難求成長，但不學新東西是最危險的。
Ex 在紐約，紐約市的公務員福利非常好，也很穩定，但其實還是很多人變成類似流浪公務員的概念，必須自己找到工作的位子。
▷ 「在萬變的職場中，穩定是毒藥」
- 小老鼠掉到大米缸中，每天開心地吃米，吃得越多越跳不出米缸，最後坐以待斃。

大人學 布大叔QA時間直播筆記| 姚詩豪

姚詩豪 Bryan Yao 

成大土木所與美國西北大學專案管理雙碩士、識博公司共同創辦人、普錸資訊資深副總、國際專案管理師(PMP)、甲骨文與微軟認證顧問。曾任紐約市環保署顧問、MWH Global, Inc.專案控制經理，參與國內外多項大型專案並擔任百大企業之諮詢顧問。擅長以詼諧的筆觸以及理性的思維來探討生活中的大小事。文章常轉載於《商周》、《天下》、《經理人》等媒體。與張國洋合著《三年後你的工作還在嗎？》以及《沒了名片，你還剩下什麼？》。

【關於溝通】

「溝通不好是因為文字的關係還是因為背後的邏輯不佳」
▷溝通不一定要口才很好，而是找到理想的方式
            ex. 劉墉：跟兒子溝通會用寫信的方式
▷家人也許最重要的是關心，職場上則是是否有搞清楚對方要的是什麼。
▷ 語言能夠表達經常很少，要想對方要什麼，因為對方說出來的不一定是腦中所想的
▷人都是受到驅動的，要聽出背後的涵義是什麼

「大人學選擇」：幫助你轉變為成熟大人的獨立思考方法

文/ 黃子玶 醫師

這是一本從頭到尾都被劃滿重點的書。

是一本含金量超高，值得細細品味用心思考的書。

「選擇這件事情的關鍵，是你每天都可以持續在原始的選擇上做修正。」

在 張國洋Joe大人 跟 姚詩豪Bryan大人 的新書【大人學選擇：成熟大人的獨立思考術】讀到這句話時，被深深地觸動了！

每天每天，我們都在面臨各式各樣的選擇。

小小的選擇，從今天中午便當要吃雞肉還是牛肉，襪子要穿黑色還是白色，到大大的選擇，選科系，選工作，選伴侶，選擇要過怎麼樣的人生，...。

每天每天，我們都必須對自己的選擇負責。

其實每次我都害怕選錯，久而久之，反而害怕去做出選擇，或者其實是，害怕面對自己，甚而失去了獨立思考的能力。

這也或許是為什麼，從接觸兩位老師在「大人學」跟「專案管理生活思維」的文章，到精彩無比的「系統化做法」系列課程，每每都會有被「當頭棒喝」的感覺。

私以為兩位老師最強大的地方在於，能夠洞悉問題的核心，抽絲剝繭，從中找出最精煉簡單的道理，開發系統性的做法，讓人能夠一步一步地去依循，真的很佩服那樣能夠整體分析並整合的邏輯思考力。

閱讀【大人學選擇】時，所得到「成熟大人獨立思考術」的知識，也是這樣一步一步深化累積的狀態，每個篇章都有環環相扣的有趣。看了這篇文所燃起的問題，在下一篇文章就被回應。於是越看越起勁，然後建立起一個「如何選擇」「獨立思考做大人」的思維模式。

原來這就是專案管理！

對於一個上課前都還搞不清楚什麼是PM跟HR的人來說，報名這堂課似乎有種「外行人看熱鬧」的狀態。本著「希望加強規劃能力」的態度，很想了解如何有效的運用方法管理專案而報名了，事實證明的確不虛此行。

從課程一開始，Joe深入淺出的介紹專案管理的概念，精煉的文字加上案例的介紹，帶領了我這個新手step by step進入專案管理的國度。

到目前為止遇到過最大也最難的專案，大概就是從零開始設立一家診所。上完課有一種很深刻的感覺是，

「如果三年前上過這堂課，白手起家打造診所可能就容易得多了！」

儘管知道要掌握人、事、時、地、物的概念，但要能更精確地掌握進度，亦或者是了解各個要項工作間彼此的互動關聯性，對當時的自己來說都是相當困難的。

課程中間從WBS到”JB BIG TABLE”，有一種「哇凹，原來可以這樣」的驚艷感（一點都不誇張）。透過小組演練後更熟悉專案劇本模板的使用方式，以及箇中奧妙之處。製作出一份能夠讓團隊跟老闆秒懂並進行溝通的方案，原來可以這麼簡單。

很珍惜每次上課的時光，尤其是上到很棒大推薦的課程。專案管理的概念不僅僅應用在公司的團隊互動，從家庭旅遊規劃，研究時程規劃，可以落實應用在各項生活的規劃當中。很幸運能上到這堂課，謝謝Joe跟同學們：）

課程傳送門