謝謝滿滿三天的「大海洋」，這三天，經歷了各式各樣的情緒，
期待、興奮、不安、失望、難過、相信、勇敢、改變、自在、悠遊、感動、捨不得離開！
滿滿的三天，有各種說不完的感觸，學會了相信與勇敢，體會了海洋的美麗，並重新的認識自己。
細說從頭
從基礎開始的第一天，琦恩教練與致豪教練從裝備開始，非常細心的把潛水所需的點點滴滴知識傾囊相授，為什麼要有這樣的裝備，為什麼要這樣做動作，為什麼要這樣操作，從細節中不斷的累積！
冬天的海水並沒有很冷，泡進水裡的感覺雖然緊張不安，在教練一項一項動作慢慢指導練習之下，開始懂了怎麼用嘴巴呼吸，怎麼利用裝備控制在水裡的升降與行動。卻沒想到，下午的「面鏡排水」系列讓人陷入一種完全「卡關」的感覺！
其實對於初階面鏡進水我的操作是很純熟的，原因無它，因為我太愛笑了（哈哈哈哈哈）！
有一點非常重要（請筆記）的就是，在海底是不能笑的！（廢話）
但對於在陸上笑不停的我來說真的是很難克制，結果就造就了最熟悉的動作是「面鏡排水」，因為一笑水就從面鏡滲入，必須要用鼻子噴氣的方式將水從面鏡下方排出XD ！
但是更加進階的要讓水灌進整個面鏡的「全面鏡排水」，甚至是「面鏡脫著」要把面鏡拔下來停留六十秒再穿戴上，就真的整個大～卡～關～了！
記得琦恩教練說，你每次做動作之前都要停留一分鐘，然後五秒鐘就嗆水，休息調整三十秒重來，然後進入無限的95秒循環！
就這樣到了下午五點多，氣溫跟水溫都越來越低，第一天，讓自己跟教練都感到無限挫敗！
然後天空下起雨來，不禁覺得，難道老天也為我而難過！這天，其實內心是很恐慌的，因為心裏完全不知道第二天該怎麼重新面對海洋，面對困境人生的面～鏡～排～水！
第二天早晨的溫暖的太陽像是上天給的鼓勵，雖然不知道該怎麼面對卡關的動作，至少是要硬著頭皮上了！一樣從裝備的裝配，檢查開始，慢慢的開始熟悉了一些流程與步驟，然後是一早要面對的「面鏡排水全系列」！從部分面鏡排水、全面鏡排水、面鏡脫著、無面鏡呼吸、無面鏡遊動，都必須加強！
在此超感謝黃兔（士軒）教練！
透過循序漸進的方式，先從水中閉眼呼吸十五秒，三十秒，四十五秒，六十秒，九十秒，慢慢突破心魔！於是漸漸不害怕面鏡淹進水眼睛跟鼻子浸水的感覺，然後能夠挑戰水中把面鏡拿下，停留六十秒，然後再重新穿戴上的大魔王關卡！
但是更加進階的要讓水灌進整個面鏡的「全面鏡排水」，甚至是「面鏡脫著」要把面鏡拔下來停留六十秒再穿戴上，就真的整個大～卡～關～了！
記得琦恩教練說，你每次做動作之前都要停留一分鐘，然後五秒鐘就嗆水，休息調整三十秒重來，然後進入無限的95秒循環！
就這樣到了下午五點多，氣溫跟水溫都越來越低，第一天，讓自己跟教練都感到無限挫敗！
然後天空下起雨來，不禁覺得，難道老天也為我而難過！這天，其實內心是很恐慌的，因為心裏完全不知道第二天該怎麼重新面對海洋，面對困境人生的面～鏡～排～水！
人生卡關之勇敢的轉身
在此超感謝黃兔（士軒）教練！
透過循序漸進的方式，先從水中閉眼呼吸十五秒，三十秒，四十五秒，六十秒，九十秒，慢慢突破心魔！於是漸漸不害怕面鏡淹進水眼睛跟鼻子浸水的感覺，然後能夠挑戰水中把面鏡拿下，停留六十秒，然後再重新穿戴上的大魔王關卡！
無限感動！
教練特別的水中加油法！握手擊掌讓人產生信心，這種信任感很奇妙的能夠打敗心中的不安，然後出現一種名之為「勇氣」的東西！
覺得自己變得更勇敢了！
面對困難能夠正面迎擊不畏懼的心，這是這趟旅程中意想不到的收穫！
三位教練的專業認真，細心、耐心、貼心、讓人感到安心，不得不佩服琦恩教練帶領的強大團隊，提供高度一致性的訓練，更能感受他們打從心底教學的熱誠，以及希望能夠把海洋的美麗帶給學員的感覺！
這天，琦恩教練還特別在ＦＢ發了一篇文（可能從來沒遇到這麼卡關的學生吧哈哈！）
「學習從來就不是時間或照表操課，而是透過學生吸收的程度，循序漸進。
人在接收新的東西時難免會用恐懼跟本能去反應，停下來控制自己，壓抑本能，冷靜處理，克服未知，身體是很誠實的，第一個下的決定都是「逃避」跟「抗拒」，透過後天的訓練跟認知，才能夠去減緩和減少這樣的決定！
所以持續「新嘗試」去做自己不熟悉的事情，就能讓身體習慣更多的未知！」
確實當下放慢腳步，仔細思考每個動作的流程，最特別的是，留意自己的呼吸！對「人」來說呼吸是多麼自然的一件事情，但是在海裡，當必須依賴的呼吸調節器刻意的用口一呼一吸，步調與節奏的掌控變成一種訓練，這樣的新嘗試開啟了前所未有的感官體驗，也讓自己更瞭解身體的未知，能夠跟自己的身體互動，是非常奇妙的體會呢！
克服了面鏡排水，第二天也下到更深的海域，看到更多美麗的海中世界！
晚上努力通過了學科考試（100分唷！），第二天終於有餘裕漫步在墾丁的星空下，享受慢活的南國生活，雨後的天空清澈明亮，夜裡滿天星星也讓人醉了！
第三天一早，突然有種依依不捨的感覺！下水前的裝備整理已經較為熟練，對海洋也開始有種熟悉的感覺。這天必須把所有尚未完成的動作全部執行演練完畢，還包括在深海底的「大魔王」「面鏡脫著」關卡！ 雖然還是充滿恐懼，這次即使鼻子稍微嗆到水了卻還是能夠穩定的把動作完成，恢復用嘴巴呼吸，想辦法調適自己，然後繼續，這樣的進步連自己都感到不可思議！練習練習再練習，透過刻意練習克服心魔完全是必須的呢！
一早很幸運的就在近海區看到了大海龜！然後出現兩隻追逐的小章魚，還有一隻不停變色轉換的大章魚！深海中可愛的小丑魚在我面前停留瞪大了眼睛，一瞬間有種「莊周夢蝶」的錯置感。我若為魚，身為魚到底在想些什麼呢？然後有美麗的梭魚群用著特殊的頻率共舞著，奇幻的泡泡從海底不斷上升閃耀的光芒，也是一種奇異魔幻的美麗！
說不完的美麗，終於懂了琦恩說潛水一定要有潛伴，因為海底各種奇幻莫名的無與倫比的美麗，真的會超想分享給身邊的夥伴！
「練習才能自在，自在才會享受」
琦恩在課堂中提到這句金句，終於在第三天感受到自在悠游，享受海洋的感覺！不知不覺的下潛到了十五米深，不再費力呼吸，靠著呼吸調整中性浮力的上升下潛好像較能夠掌握，穿梭在珊瑚與魚群中，感受與海洋的互動，這天，感覺是濃濃的依依不捨，然後踏上歸途！
其實做個海人，你不一定要真的下到海裡面！只要來到海邊就好，當你來到海邊，你聽到浪的聲音，你看到了海，你踩到了水，你自然而然就會想要下去！
如果你暫時還不想體驗海洋，有空的時候到海邊走走，或是注意自身周圍「減塑」的動作，都是保護海洋守護這位大海母親最重要的動作！
如果你願意，親身到海中體驗潛水的樂趣吧！這樣的感覺完全無法用言語所形容，看著影片實在不足以感受到那種魚群在身旁自在悠遊，而自己也在海洋中自在悠遊的感覺！下水用身體、用呼吸，去感受，你會發現海洋母親無與倫比的美麗！
當然，潛水別忘了一定要找最專業貼心的台灣潛水！
教練特別的水中加油法！握手擊掌讓人產生信心，這種信任感很奇妙的能夠打敗心中的不安，然後出現一種名之為「勇氣」的東西！
覺得自己變得更勇敢了！
面對困難能夠正面迎擊不畏懼的心，這是這趟旅程中意想不到的收穫！
三位教練的專業認真，細心、耐心、貼心、讓人感到安心，不得不佩服琦恩教練帶領的強大團隊，提供高度一致性的訓練，更能感受他們打從心底教學的熱誠，以及希望能夠把海洋的美麗帶給學員的感覺！
這天，琦恩教練還特別在ＦＢ發了一篇文（可能從來沒遇到這麼卡關的學生吧哈哈！）
「學習從來就不是時間或照表操課，而是透過學生吸收的程度，循序漸進。
人在接收新的東西時難免會用恐懼跟本能去反應，停下來控制自己，壓抑本能，冷靜處理，克服未知，身體是很誠實的，第一個下的決定都是「逃避」跟「抗拒」，透過後天的訓練跟認知，才能夠去減緩和減少這樣的決定！
所以持續「新嘗試」去做自己不熟悉的事情，就能讓身體習慣更多的未知！」
確實當下放慢腳步，仔細思考每個動作的流程，最特別的是，留意自己的呼吸！對「人」來說呼吸是多麼自然的一件事情，但是在海裡，當必須依賴的呼吸調節器刻意的用口一呼一吸，步調與節奏的掌控變成一種訓練，這樣的新嘗試開啟了前所未有的感官體驗，也讓自己更瞭解身體的未知，能夠跟自己的身體互動，是非常奇妙的體會呢！
克服了面鏡排水，第二天也下到更深的海域，看到更多美麗的海中世界！
晚上努力通過了學科考試（100分唷！），第二天終於有餘裕漫步在墾丁的星空下，享受慢活的南國生活，雨後的天空清澈明亮，夜裡滿天星星也讓人醉了！
依依不捨美麗海洋
一早很幸運的就在近海區看到了大海龜！然後出現兩隻追逐的小章魚，還有一隻不停變色轉換的大章魚！深海中可愛的小丑魚在我面前停留瞪大了眼睛，一瞬間有種「莊周夢蝶」的錯置感。我若為魚，身為魚到底在想些什麼呢？然後有美麗的梭魚群用著特殊的頻率共舞著，奇幻的泡泡從海底不斷上升閃耀的光芒，也是一種奇異魔幻的美麗！
說不完的美麗，終於懂了琦恩說潛水一定要有潛伴，因為海底各種奇幻莫名的無與倫比的美麗，真的會超想分享給身邊的夥伴！
「練習才能自在，自在才會享受」
琦恩在課堂中提到這句金句，終於在第三天感受到自在悠游，享受海洋的感覺！不知不覺的下潛到了十五米深，不再費力呼吸，靠著呼吸調整中性浮力的上升下潛好像較能夠掌握，穿梭在珊瑚與魚群中，感受與海洋的互動，這天，感覺是濃濃的依依不捨，然後踏上歸途！
做個海人
其實做個海人，你不一定要真的下到海裡面！只要來到海邊就好，當你來到海邊，你聽到浪的聲音，你看到了海，你踩到了水，你自然而然就會想要下去！
如果你暫時還不想體驗海洋，有空的時候到海邊走走，或是注意自身周圍「減塑」的動作，都是保護海洋守護這位大海母親最重要的動作！
如果你願意，親身到海中體驗潛水的樂趣吧！這樣的感覺完全無法用言語所形容，看著影片實在不足以感受到那種魚群在身旁自在悠遊，而自己也在海洋中自在悠遊的感覺！下水用身體、用呼吸，去感受，你會發現海洋母親無與倫比的美麗！
當然，潛水別忘了一定要找最專業貼心的台灣潛水！
「我心中有一個無盡的海洋 沒有盡頭的彼方 那裡永遠有陽光
不要 完成別人給的夢想 我有自己專屬臉龐 錯誤中學會成長
每一個轉彎 每一個路段 每一次希望 每一次失望
不管多困難 有什麼地方 是我 不能闖
我聽見地平線那一邊 呼喚我 不用知道 終點多遠
乘著風 迎著浪 揚著帆 不是瘋狂 因為信仰
人生是一場考驗堅強的流浪 」
潛水請找：台灣潛水
延伸閱讀：「專業簡報力」，一場提升自我價值的探尋之旅
延伸閱讀：沒有跑馬拉松的毅力，不要輕易挑戰「寫出影響力」
