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2018年2月9日 星期五

兒科中醫師的育兒經:39個抗疹抗敏抗流感、吃好睡好長高高的體質特調生活處方



文/ 黃子玶醫師 (兒科中醫師的育兒經 作者序)

身為兩個孩子的母親,跟全天下的媽媽一樣,無時無刻不掛念著寶貝們的身體狀況,擔心孩子生病了是否能夠快快恢復健康,平時也想著該如何用各種內服外用的方式來強健孩子的體魄,隨時看到、聽到什麼好的方法就想著要怎麼應用在孩子身上,尤其是現在資訊發達,各種網路分享、街坊鄰居親朋好友的好意更是讓人無所適從。

在門診經常跟家長們聊起這樣的心聲,診所的媽媽醫師們同樣也很有共鳴,心想我們學習了中西醫學的博大精深,了解到其實在孩子的養育照護方面,從古籍中就有很多珍貴的寶藏,提點我們許多從日常可以注意的小細節,並透過養生保健的好方法,從最根本的源頭去幫助孩子「調整體質」,進而讓孩子能夠免於疾病之苦!因此,我們蒐集了各個面向大家共同遇到的問題,一一去剖析,完成了這本「兒科中醫師的育兒經」。
孩子從剛出生,像張白紙一樣地來到這個世界,因為父母親帶給孩子的不同生活習慣,造就了孩子們的根本體質,面對PM2.5的威脅、冷熱溫差的變化、各種大環境的變遷,孩子是否能夠有強健的體魄安然地度過,全都仰賴照顧者是否從小時候開始就有好好的「固本」,在成長過程當中是否真正有效且正確的「照顧」了孩子

這本書希望提供給照顧者養護孩子過程中所需要的各種知識,我們知道孩子並非大人的縮小版,在隨時蓬勃發展的生長過程中,尚未成熟發育完成的脆弱臟器,透過基本的中醫概念,以及中醫的特色養生法像是按摩推拿、穴位敷貼等等去增強孩子的體質,讓孩子吃好睡好長高高!比起生病後才用藥物進行治療,平時就可以準備適合孩子體質的藥膳,全身都能照顧周到的小兒捏脊法,保健眼睛的護眼穴位按摩操,從日常小細節中一點一滴的累積,讓孩子健康成長並非難事!

「有一種好叫做媽媽為你好」「有一種冷叫做媽媽覺得你冷」我們都希望能夠帶給孩子最好的,各種方法每每嘗試了卻不知道是否適合正確,常常覺得不得其門而入。這本書也拆解了許多家長們照顧孩子時常產生的迷思與疑惑,像是「孩子是好動還是過動」,「孩子明明吃超多為什麼還是瘦巴巴」等,因為都是曾親身經歷的問題,我們試著把專業的中醫知識用簡單的文字詮釋出來,把造成孩子的問題一一拆解分析提供對策,希望能更貼近父母的思維,提供有效且可行的做法。

從日常生活的養護開始,讓我們一同透過中醫養生的思維,運用這些「體質特調的生活處方」,從實際行動中一點一滴幫助我們的孩子累積健康體質的資本!

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